Herkese merhaba ? İngilizcede esnek ve vejetaryen sözcüklerinin birleşimi olarak ortaya çıkan fleksitaryen, vejetaryen yaklaşım temelli bir diyet modelidir. Hem çevreci hem de sürdürülebilir bir diyet çeşidi olan Fleksitaryen diyetin sağlığımıza yararları da mevcuttur. Bugün bu yazımızda fleksitaryen diyet modelini yakından inceleyeceğiz. Hazırsanız başlayalım ?
Fleksitaryen Beslenme nedir?
Fleksitaryen Diyet Denemek İçin İpuçları
Fleksitaryen diyette yenilebilecek besinler
Sınırlı tüketilmesi gereken besinler
Fleksitaryen Diyetin Olası Sağlık Yararları
Kalp sağlığını arttırır.
Daha Uzun Bir Yaşama Katkı Sağlar
Karbon ayak izini azaltır.
İnsülin Direnci ve Tip 2 Diyabet Riskini Düşürür
Cilt Sağlığını İyileştirir
Flexitarian Diyetinin Potansiyel Kilo Verme Etkisi
Daha az et ve hayvansal ürün yemenin zararları
Bu içeriğimizde de fleksitaryen beslenmeyi ele almış olduk ? Sağlıklı, musmutlu günler dilerim ❤️Diğer içeriklerimiz için?
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 2022 yılında dünyada 19 milyon 976 bin yeni kanser vakası görüldü. Her yıl yaklaşık 10 milyon insan kanser nedeniyle hayatını kaybediyor, bu da kanseri yaklaşık altı ölümden birinin nedeni ve küresel olarak en büyük sağlık sorunlarından biri haline getiriyor.
Tıp alanında cinsiyet önyargısı maalesef hala var. Kadınlar genellikle göz ardı ediliyor, yanlış teşhis ediliyor, korkutuluyor ya da bunların hepsine birden maruz kalıyor. Yapılan bir araştırma, yedi yüzden fazla farklı hastalık göz önüne alındığında …
‘Saman nezlesi’ olarak da bilinen mevsimsel alerjik rinitin, polen dönemlerinde ortaya çıktığını, hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntı gibi semptomlarla kendini gösterdiğini anlatan uzmanlar, antihistaminiklerin semptomları hafiflettiğini söyledi.