Günde 1 bardak içerek 2 haftada 5 kilo verebilirsiniz! İşte harika tarif!
Seher Alp
2 min read
Daha âlâ bir forma girmek için birkaç kilo vermenize yardımcı olacak bir şey mi arıyorsunuz?
Bu 3 farklı tanımın her birinden günde birer bardak içerek diyetinizi hızlandırabilir ve şaşırtan derecede kısa müddette harika sonuçlar elde edebilirsiniz.
İşte zayıflatıcı tesiri olan ve kısa müddette daha süratli kilo verdiren 3 muhteşem tanım.
Domates-limon yağ yakıcı tarif
Domatesler vitamin ve minerallerle doludur, fakat beden onları sindirmek için çok fazla güce muhtaçlık duyar. Bu nedenle karbonhidratların bedeninizde birikecek vakti olmaz. Tıpkı limon üzere metabolizmayı hızlandırır ve detoks tesiri gösterir. Ve iki ana bileşen, neredeyse yağ hücreleri için bir fırın olan C vitamini bombalarıdır.
Malzemeler:
– 3-4 orta uzunluk domates
– Yarım limonun suyu
– 1 tutam tuz
Tarif:
– Bir mutfak robotunda domates suyu yapın
– Domates suyunu bir bardağa dökün
– Limon suyu ve tuzu ekleyin
– İçmeden evvel uygunca karıştırın
Negatif kalorili kereviz içeceği
Kereviz sapları negatif kalorili bir besindir. Bu, sindirmek için aldığınızdan daha fazla güç gerektirdiği manasına gelir. Tıpkı vakitte lezzetli ve çok sağlıklıdır. Tıpkı elma sirkesi üzere metabolizmayı hızlandırır ve kalbin düzgün çalışması üzerinde çok güzel bir tesire sahiptir. Biber yalnızca tadı nedeniyle değil, tıpkı vakitte araştırmalara nazaran içerdiği piperin hususuyla kanın yağ içeriğini azalttığı, yağın emilimini engelleyen metabolik süreçleri başlattığı için bu içeceğin kıymetli bir bileşenidir.
Malzemeler:
– Yarım su bardağı doğranmış kereviz sapı
– Yarım çay kaşığı elma sirkesi
– Çeyrek çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
– 1 bardak su
Tarif:
– Kerevizleri mutfak robotuyla püre haline getirin
– Su ekleyin ve düzgünce karıştırın
– Karışımı bir bardağa dökün ve elma sirkesini ekleyin
– Biber serpin, yeterlice karıştırın ve tüketin
Çilek ve elma sirkeli limonata
Bu, diyet içeceklerinin en sağlıklı kombinasyonlarından biridir. İçeriğindeki hususlar bağışıklık sisteminizi güçlendirir, metabolizmayı uyarır, yağ yakıcı tesire sahiptir ve muazzam vitamin içeriği ve tazeliği sayesinde size çokça güç verir. Kan şekerinizi istikrarlı bir düzeyde meblağ ve detoks sürecine yardımcı olur.
Malzemeler:
– 1 yemek kaşığı elma sirkesi
– 1 yemek kaşığı limon suyu
– 2 yemek kaşığı taze kırmızı meyve (çilek, kızılcık, ahududu, yaban mersini vb.)
– Su ve biraz buz
Tarif:
– Yalnızca gereçleri bir ortaya getirin ve karıştırın
İpucu: Meyvelerin tadını daha çok çıkarmak istiyorsanız, onları ezebilir, gerekirse biraz bal ekleyebilirsiniz.
